Promocja!
IE_Ad_www_01

Inteligencja emocjonalna – Katowice

67.00  47.00 

Opis produktu

Inteligencja emocjonalna

Jak radzić sobie ze stresem i emocjami?

warsztaty dla kobiet

13 października, 18:00 – 21:00

 Katowice, Podgórna 4


Paulina pracowała ze swoją wspólniczką już od dłuższego czasu. Coraz bardziej zaczęła zauważać jednak, że ich system wartości i podejście do biznesu mocno się różnią. To wyprowadzało ją z równowagi i nie pozwalało spokojnie skupiać się na obowiązkach w pracy. Paulina czuła coraz większy stres i niepokój, gdy miała iść do pracy. Wiedziała, że chce wyrwać się z tego układu, ale nie potrafiła tego zrobić.

Tamara bardzo chciała rozwinąć coś swojego. Marzyła o pracy, w której będzie mogła się realizować i spełniać, chciała wyrwać się z firmy, w której pracowała i nie potrafiła się odnaleźć od dłuższego czasu. Jednak jej rodzina oraz mąż stwierdzili ostatnio, że zmieniła się na niekorzyść i próbowali sprowadzić ją na właściwą drogę. W domu była nieprzyjemna atmosfera a ona nie widziała w nikim wsparcia, bo nawet znajomi mówili jej: „Zastanów się, masz bezpieczną, stabilną pracę i czego Ty jeszcze chcesz?”. To wywoływało coraz większe nerwy i złość oraz żal wobec innych.

Lucyna prowadziła swój biznes od dłuższego czasu. Założyła go z partnerem, z którym coraz gorzej umiała się ostatnio dogadać. Gdy zakładała firmę miała poczucie, że robi coś dla siebie. Ostatnio odkryła, że tak naprawdę poszła za namową swojego męża i to co robi, nie było tym, czego tak naprawdę chciała. Zaczęły się więc konflikty z mężem i stres, które wywoływały w niej coraz większy stres i niepokój. Czuła się emocjonalnie coraz gorzej i zaczęła widzieć, że musi jakoś rozwiązać ten problem.

Gdy przychodzą w życiu różnorodne zmiany, często nie umiemy poradzić sobie z emocjami. To one powodują, że nie potrafimy spokojnie myśleć i znaleźć najlepszego dla nas rozwiązania. Nie umiemy puścić starych przyzwyczajeń, nawyków, ponieważ boimy się porażki. Stres jest coraz większy, a pole rozwiązań coraz mniejsze. Boimy się o pieniądze, o bliskich, o samą siebie. Napięcie jest czasem tak duże, że kończy się to utratą panowania nad sobą.

Wtedy pojawia się poczucie, że potrzebne są wreszcie jakieś zmiany…


Najczęstszym sposobem na radzenie sobie z emocjami jest siłowa próba uspokojenia ich, udawanie, że ich nie ma, wypieranie emocji czy też wyładowywanie ich nie na tych, którzy są bezpośrednio z nimi związani.

Wiele kobiet, żyje codziennie w dużym napięciu, nie potrafi sobie poradzić ze stresem i nie bardzo widzi dla siebie rozwiązanie. To oczywiście wpływa na pogarszanie stanu zdrowia i zniechęcenie do życia.

I rzeczywiście nikt nas nie uczy jak radzić sobie z emocjami, co najwyżej próbujemy stale tych samych niezbyt skutecznych metod, do których się przyzwyczaiłyśmy.

Jednak istnieją metody i techniki radzenia sobie ze stresem, które są skuteczne i pozwalają zrozumieć, że emocje są dla nas cennym nośnikiem informacji, co nie oznacza, że mamy poddawać się ich władzy.

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest dużo stresu, z którym nie umiesz sobie poradzić, nie potrafisz odczytać, jaki przekaz mają dla Ciebie Twoje emocje i chcesz nad nimi zapanować, zapraszam Cię na warsztaty Inteligencja emocjonalna, podczas których:

pomogę Ci odzyskać kontakt z samą sobą,

zobaczysz jak lepiej zrozumieć siebie i emocje, które się pojawiają,

opowiem o tym jak emocje wpływają na poziom świadomości i jak zniekształcają postrzeganą rzeczywistość,

pokażę jak poszukać rozwiązań dla stresu, który przeszkadza Ci się prawdziwie rozwijać,

posłuchasz o technikach szybszego radzenia sobie z emocjami,

pokażę, jak zmniejszać ilość stresu w życiu codziennym.


Kiedy lepiej nie przychodzić na to spotkanie…

Możesz mieć poczucie, że te warsztaty nie rozwiążą od razu Twojego problemu. I owszem, jeśli oczekujesz, że wystarczy przyjść na trzy godziny i wszystkie Twoje problemy znikną trwale w pięć minut, to spotkanie nie jest dla Ciebie. Warsztaty to nie magiczna pigułka na wszystko.

To czego możesz się spodziewać to konkretne narzędzia, jakie pozwolą Ci lepiej radzić sobie ze stresem i szybciej rozumieć czego naprawdę chcesz, w sytuacjach, w których pojawiają się emocje. Będziesz miała możliwość dotknięcia i omówienia problemu, z którym się zmagasz. Usłyszysz przykłady i historie kobiet, którym udało się poradzić sobie z emocjami na życiowych zakrętach. Zobaczysz sposoby zastosowania tych narzędzi. Będziesz też miała możliwość podzielenia się swoimi obawami oraz zostaniesz wysłuchana bez oceniania. Podzielisz się z innymi kobietami, które mają podobne problemy jak Ty.


Zrozumienie i poradzenie sobie z emocjami mogą bardzo wiele zmienić w życiu kobiety. Regularnie prowadzę sesje z i praktycznie za każdym razem, bez względu na omawiany temat dotykamy sfery emocji. Są one bardzo istotnym elementem naszego życia, a ich wpływ na to co się z nami dzieje jest ogromny.

Nie wiedziałam do czego dojdę po spotkaniach z Martą, ale mimo to bardzo chciałam dowiedzieć się o sobie czegoś więcej. Czułam, że robię w życiu coś nie tak, że moje myśli błądzą, a przez to ja też błądzę. Wiele obszarów mojego życia osobistego i zawodowego aż krzyczało i domagało się uporządkowania, zrozumienia i zmiany podejścia do nich. (…)

Już po pierwszych sesjach znacznie polepszyły się moje relacje z jedną z najbliższych mi osób. Po kolejnych sesjach stopniowo odblokowywały się też kwestie związane z relacją zawodową w jakiej się znalazłam. Potem w zależności czy sesje dotyczyły sfery prywatnej czy zawodowej robiłam krok po kroku coraz większe postępy. Czułam, że zamiast ołowiu zaczyna wypełniać mnie energia. Po każdej sesji było mi coraz lepiej i lżej, a owocem odzyskanej energii są uzdrowione relacje, nowa praca i większa pewność siebie.

Ania M.


Czasem wydaje nam się, że możemy jeszcze poczekać…

Jak to z emocjami bywa, pojawiają się i znikają. Dzisiaj wracasz z pracy wściekła, jutro jest inaczej. Pojutrze rodzina wyprowadzi Cię z równowagi, a w kolejny dzień będziesz czuła większy spokój. Czy to oznacza, że nie trzeba nic z tym robić?

Pracowałam kiedyś z klientką, która przeżywała duże problemy w pracy ze swoją szefową. I owszem próbowała sobie z tym radzić przez dłuższy czas zupełnie sama, ale w końcu ten balon pękł i sytuacja w firmie stała się nie do zniesienia a najbardziej cierpiały na tym jej relacje rodzinne a przede wszystkim kontakt z córką.

Gdy zdecydowała się podjąć pierwsze działania w jej życiu zdążyło się nagromadzić już bardzo dużo stresu i chaosu spowodowanego sytuacją zawodową. Pytanie czy warto tak długo czekać?

Tak czy inaczej decyzja zawsze należy do każdej z nas. Choć w głębi serca wiemy, co jest dla nas najlepsze, to nasze ego lubi się wtrącać, wymyślać miliony powodów, dla których wcale nie potrzebujemy działań zmierzających w stronę poprawy sytuacji. Warto jednak pamiętać, że to ego chce nas trzymać w strefie komfortu, bo ono boi się zmian, więc jego naturalną tendencją, jest zaciąganie hamulca ręcznego dotąd, dokąd w naszym życiu nie nastąpią poważne problemy. Pytanie tylko czy chcemy aż tak długo zwlekać?


O czym będą warsztaty?

Zapraszam Cię na warsztaty Inteligencja emocjonalna, ponieważ wiem, że wszelkim zmianom życiowym, wyzwaniom, towarzyszą zawsze emocje. To one niosą ze sobą bardzo ważne wskazówki i mogą być największą przeszkodą i blokadą do rozwoju. Ponieważ sama codziennie, czy to w czasie sesji czy to doświadczając życia, widzę jak istotny jest dobry kontakt z samą sobą i z własnymi emocjami, chcę pokazać jak opanować stres i wykorzystać ten ogromny zasób, jakim one są oraz jak się dogadać z samą sobą, aby świadomie kierować własnym życiem i wyborami.

 

Podczas warsztatów opowiem o 7 najważniejszych składnikach radzenia sobie z emocjami:

  1. Uważności – jest niezwykle ważnym elementem, bez jakiego nawet nie będziemy potrafiły zorientować się, że pojawiły się właśnie jakieś emocje.
  2. Umyśle – jest tą częścią nas, która najbardziej ulega emocjom i z którą mamy największy problem, gdyż potrafi pod wpływem emocji zniekształcać postrzeganie rzeczywistości, co prowadzi do błędnych decyzji, nieumiejętności ruszenia z miejsca, popsutych relacji i ograniczania możliwości własnego rozwoju. Z drugiej strony poznając odpowiednie sposoby, możemy dzięki niemu odczytywać emocje rozumieć je i zmieniać oraz dużo lepiej sobie z nimi radzić.
  3. Intencji – kryjącą się za każdą emocją, z której odczytaniem mamy tak duże problemy, co z kolei powoduje, że albo nie umiemy w ogóle dokonać wyboru, albo popełniamy czasem nawet bardzo duże błędy.
  4. Ciele – które czuje i reaguje na emocje, jest nośnikiem uczuć i poprzez wpływ na ciało możemy wpływać na emocje.
  5. Technikach i modelach – metodach i narzędziach do tego, żeby lepiej radzić sobie z własnymi emocjami oraz stresem, wziętych z pięciu różnych metod, które na co dzień wykorzystuję podczas sesji indywidualnych z klientkami.
  6. Świadomości – jej poziomach, które odzwierciedlają nasze stany emocjonalne i mentalne oraz jej połączeniu z emocjami oraz sposobami jak można to wykorzystać w codziennym życiu.
  7. Medytacji – wspaniałym narzędziu, które pozwala na dużo lepsze radzenie sobie z emocjami oraz własnym umysłem.

Podczas warsztatów zobaczysz jak każdy z tych siedmiu elementów pomaga poradzić sobie z emocjami i stresem, pokażę Ci jak rozwijać wiedzę i umiejętności w zakresie każdego z nich, abyś mogła odzyskać lepszy kontakt ze sobą oraz poczuć, że emocje są Twoim sprzymierzeńcem.

Oprócz powyższej wiedzy i narzędzi, otrzymasz również:

  1. Konkretną wiedzę i praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem.
  2. Przykłady i historie kobiet, które Cię zainspirują.
  3. Skrypt z opisem ćwiczeń.
  4. Wsparcie innych kobiet, które są w podobnej sytuacji.
  5. Moją pomoc i możliwość zadania swoich pytań.

Dlaczego możesz mi zaufać?

Marta potrafi wydobyć z człowieka to, co w nim najlepsze i spowodować samodzielne szukanie rozwiązań.

Jola Sienkiewicz – Broker Ubezpieczeniowy

To, czego nie umiałam osiągnąć całe lata, dzięki szkoleniu z Martą udało mi się zdobyć w ciągu trzech, czterech miesięcy.

Magda – nauczycielka

Do dziś jestem pod ogromnym wrażeniem tego jak sesje zadziałały na moje życie. Niemalże codziennie widzę pozytywne efekty tych spotkań „czarno na białym”.

Joanna – przedsiębiorca

 

Od 15 lat poszukuję najskuteczniejszych metod rozwojowych, które potem weryfikuję i stosuję w praktyce. Najpierw te metody pomogły mi w dokonaniu ważnych zmian w moim życiu, teraz przynoszą realne efekty dla klientów, z którymi pracuję. Do tej pory poznałam wiele metod i technik pracy z rozwojem osobistym i duchowym. Między innymi medytację, mindfulness, filozofię mistrzów wschodu, NLP, hipnozę, techniki One Brain, coaching transpersonalny, metody rozwoju świadomości. Dzięki temu dzisiaj mam mapę, która pozwala poruszać się po meandrach ludzkiego umysłu i radzić sobie z blokadami, bólem i odłączeniem od swojego najwyższego ja. Tym właśnie chce się z Tobą podzielić podczas tych warsztatów. Wiem, że każda kobieta ma w sobie Mistrzynię życia, tylko niektóre z nas o niej zapomniały i straciły z nią kontakt. Zapraszam Cię do odbudowania z nią kontaktu!


Jeśli czujesz, że to spotkanie jest dla Ciebie zapisz się od razu, będzie mi bardzo miło się z Tobą spotkać.

Możesz zamówić bilet, klikając przycisk zamówienia, który znajduje się po prawej stronie na górze strony.

OBNIŻKA CENY biletów trwa do 8 października g. 23:59.

Zamawiając bilet w tym terminie kupisz go w cenie 47 zł zamiast 67 zł.


(…) Z każdego spotkania wychodziłam pełna energii i wiary w to wszystko. Mogłabym lecieć na miotle 😉 podbijać świat. Dzięki spotkaniom zarabiam więcej, jestem świadoma , pełna energii, spełniam marzenia i łatwiej podejmuje decyzje. Na świecie nie ma ograniczeń !!! To my je stawiamy sobie!!!
Chciałam podziękować z całego serca Tobie Marta za poprzestawianie w mojej głowie tych rzeczy, na których mi zależało 😉 Dziś zupełnie inaczej patrzę na siebie i na cały świat.

Ania – własna działalność


 

Komentarze

comments

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.