Jak podejmować decyzje dobre dla mnie, a nie dla innych?

Ile razy próbowałaś zadowolić wszystkich we własnym otoczeniu? Udało Ci się? Obawiam się, że prawdopodobieństwo zadowolenia wszystkich jest bliskie zeru. To sprawa poglądowa, ale uważam, że życie nie polega na tym, żeby zadowalać wszystkich. Życie to przygoda, w...

Jak nie tracić pewności, gdy inni “wiedzą lepiej”?

Jak nie tracić pewności, gdy inni “wiedzą lepiej”? Czy zdarzyło się kiedyś, że Twoi bliscy usilnie starali się dowieść, że wiedzą lepiej, co dla Ciebie jest dobre? Traciłaś pewność, zaczynałaś się wahać, bo ich oddziaływanie było zbyt silne, aby utrzymać własną...

5 sposobów na pewność siebie w trakcie rozmowy o pracę

https://youtu.be/WBLot0esLjE Jeśli jesteś jedną z tych osób, które aktualnie poszukują pracy to prawdopodobnie czujesz jakiś rodzaj stresu z tym związany. Niepewność może dotyczyć tego jak się przygotować, co zrobić, żeby dobrze wypaść. Jeśli tego typu emocje są Tobie...

Jak stawiać granice, aby druga osoba nie czuła się zraniona?

https://youtu.be/bio1Jf78Z0U Jednym z najczęściej zadawanych pytań w trakcie warsztatów o emocjach oraz asertywności, jest to zawarte w tytule niniejszego artykułu. Wiele kobiet ma problem z przypisywaniem sobie odpowiedzialności za emocje innych osób. Jest tak z...

5 zasad skutecznego budowania nawyków

Wiele osób jest świadomych zmian, jakie byłyby dla nich najkorzystniejsze, ale nie potrafi ich wprowadzić w życie. Kłopot polega na tym, że mimo starań, intencja nie jest zamieniana na działanie, a jak wszyscy wiemy bez działania niewiele może się w życiu zmienić.   3...

Jak przestać się bać oceny?

Jak przestać się bać oceny? Ludzie obawiają się osądów. Od dziecka w szkole jesteśmy uczeni, że kiepska ocena, wiąże się z jakimiś konsekwencjami i brakiem akceptacji nauczyciela lub rodziców. Dzieci są bezradne wobec takich zachowań dorosłych. Jedyne co mogą zrobić...